這篇來談各種的濁氣流通方式。包含對流與實質流動的效果。

1. 風

起居空間的濁氣淨化，多半仰賴通風換氣。前篇提到濁氣依附於物質而存在，包含氣體。所以從身體透出來的濁氣，進入空氣中隨對流擴散後，還是要對外通風才能完成對大氣的最終稀釋。

通風最重要的原則，是有出就有入。最好的當然是在房間不同側安排對外進排氣出口。必要時用風扇輔助排風或引入新鮮空氣。這中間要時時注意自然風向，以及觀察流量。較大的對外開口，如門口或大落地窗等，可以視為兩個相鄰的通風口。通風設計本身是一門學問，在此無法詳述。但記得盡量引入新鮮空氣就對了。

要通多少風才夠呢？其實職安與建築領域有個數值，叫做平均換氣率，或每小時換氣次數。英文叫ACH(Air Change per Hour)。一般的ACH換氣率標準，是以二氧化碳濃度不要堆積來設計的。隨著空間裡面人口密度與所需要活動量上下差距很大。如果是一般生活空間的話，我自己的經驗大概要0.5到1會比較舒服。但身體很濁時，或是針灸治療區內，可能會需要4-6以上。這個換氣量要求比單純不受二氧化碳堆積干擾來的更高。每個人可能要依自己的耐受度去調整。

這個問題，在最近新冠疫情裡面，特別明顯。我自己前陣子確診時，有空就跑到露台發呆，對於散去急性感染期，從身體內部不斷透出的濁熱，很有幫助。需要注意的是，新冠轉陰後兩週內，其實身體還是在慢慢滲出濁熱。這些還是得清掉。

用風來清理環境時，注意要盡量吹到透。睡過一晚的一團棉被丟在床上，即使開電扇吹風吹上三天，內部都還是有悶住的濁氣。攤開架好兩面通風，一兩個小時就可以清淨不少。定期把棉被拿出去吹風曬太陽，有好處的。我自己是每一天都會把前天睡過的棉被與床單，拿到窗外雨遮不易被雨淋的位置展開，讓大氣清走一夜之間，身軀放鬆後排出之淤濁，用兩套寢具輪流換氣。如果你的起居作息不像中醫師這麼容易帶濁氣回家，可以不必這麼極端。適當把身邊物品找機會換氣就好。

空氣由於密度不大，當下能帶走的量有限。換氣的作用主要在於長時間透散向外，利用時間累積而完成背景清理。只要放著就可以徹底恢復空間中物品乾淨。但急性的大量濁氣，還是要用密度高一點的液體才夠力。

2. 水

雖說以水為題，但這段順便把各種狀態的水，也稍講一下。

一開始清濁氣時，使用的是最簡單的洗手法。後來聽到有中醫師推薦使用海尼根啤酒清洗，下診拿啤酒洗手就成了一段時間的標準程序。但始終覺得這樣清理不夠乾淨，無法將下診後的悶脹解除。也去超市收集各種各國的啤酒比較，甚至還買了大麥芽與啤酒花回來，自己煮原汁釀了一鍋來洗。只能說，初學者釀的真的別太要求。諸般啤酒測試之後，確認應該是買歐式IPA啤酒都可以，最好的應該是Pilsner 原廠系列。海尼根與1664的也不賴（而且都好喝！）。很可惜的是，台啤與日本啤酒在清洗上，並不合用。

然而每個月去酒類專賣店，拉一推車好幾箱啤酒回家，以啤酒淋浴、加進整缸水裡泡澡一陣子後，開銷頗大，而效力仍是不足。這個狀態一直到有一天想通了，啤酒只是解表劑。改變的是濁氣外透的介面阻力。但是濁氣透散的總量，還是要看吸收濁氣的水體的總體積而定。那麼，太平洋就在隔壁，衝吧！

於是從2021年的大年初三開始，每週開車到宜蘭海邊二到四次，到海水及膝處練功，讓風與水清洗躁動的身心。開始身體不再只是撐著不被濁氣打倒，而漸漸可以有點進步。

又過了一陣子，覺得畢竟開車來回還是需要時間，如果能夠在更近的地方清理，會更容易維持狀況穩定。然後就開始找游泳池游泳。在水裡漸漸濁氣外透而身體放鬆，也獲得不少進步。游泳池要稍做選擇，人太多的時候效果就會差些。畢竟所有人都在裡面放鬆，水也是會濁的。如果下水覺得不舒服，或是氯的味道很重，就別待了，快上岸吧。人不多的時候（一個25m水道兩人或以下），游起來都很ok 。游泳池本身池水的再淨化速度，端看水池的通風換氣狀況，以及泳池結構是否向下可以直接或間接接地。比較乾淨的泳池大概清場半小時之後回來，就已經乾淨了。平地挖一個坑的室外泳池當然是最好的選擇。但冬天也只能躲到室內。

另外，溫泉算是一個特殊的存在。水的質地不同，透散的狀況好像也有差。但是沒有跑過很多溫泉，仍無法完整推薦。可是我自己新冠轉陰以後，後期收尾的時候，跑去溫泉泡了一小時半，才真正把肺部殘留的濁熱透乾淨，恢復完整順暢的呼吸。如果有機會去野溪溫泉，應該也是非常有幫助。但請切記，得要有充足的戶外活動技能與設備，足以保障安全有可靠同伴再去。台灣山區氣候變化快，一不小心就會從野溪溫泉泡湯升級到海泳。小心為上。

3. 鹽

講到這裡，鹽該要出場了。有一次開車帶學生去海邊練拳，學生玩起對練，發現如果把手用海沙抹過一次，力量可以更順暢許多。有沒有沾沙出手威力完全不同。而且要濕沙效果才好。當時以為是海沙晶體刺激的效果，還挖了三大袋海沙當寶物搬回台北。結果海沙回台北過兩天就變成一般沙土，失去了神效。

這下可好，離開海的沙就失去了效果，自己加水也沒有恢復原先的神效。於是恍然大悟，其實重點是鹽。弄了整包精鹽回來，淋浴時沾濕身體，再用鹽抹在身上，像是要煎魚先抹鹽一樣。水一沖，果然舒服。原來鹽在身上溶化，可以吸走濁氣。

之後一樣是各種實驗一堆，什麼鹽都買一點。加碘不加碘、玫瑰鹽、甚至竹炭鹽都試。精鹽粗鹽也都抓來實驗。試到最後，以鹽的種類而言，玫瑰岩鹽與死海浴鹽是溶解後吸附濁氣最好的兩種。但是這兩個價格都貴。一撮兩撮煮菜還行，一罐兩罐往浴缸裡倒，還是有點心痛。試到最後，台鹽從澳洲進口的清潔用粗鹽，最為合適。一包三公斤，一箱十五公斤。可以大方使用，滿足清潔的需求。台灣近海的粗鹽，測試起來效果沒有澳洲的好。可能海水乾淨程度還是有差。

除了在身上抹鹽然後沖掉之外，現在鹽最主要的用法，是拿來泡鹽水。拿塑膠瓶或金屬瓶裝剛泡好的鹽水，針灸時放在附近。一覺得不對，馬上拿一瓶起來握著。即刻救援。下診回家坐著的椅子，拿一桶五公升的塑膠桶，裝小半杯粗鹽，加水到滿。直接一桶放在椅子中央，人會坐著的地方。放個二十分鐘，就可以清潔不少。鹽水的比例從千分之一到百分之一都可以，簡單實驗的結果是以類似生理食鹽水0.9％的比例最好。但差別不大，所以我實際用起來就是順手抓一把下去。與其糾結劑量，省下來的時間多換一桶水比較實際。

鹽水吸附濁氣的效果卓越，而且這應該是鹽與水的力量都在裡面。比較像是水遇到鹽，成為導體之後，把周遭空間的濁氣都吸進來。需要注意的是，剛用鹽水罐放著的地方，其實應該稍微避開。因為鹽水把濁氣從附近的固體吸出來，但前三五分鐘，鹽水本身也對外輻射。要等到三十分鐘到一小時左右，吸進鹽水的濁氣就比較安頓，不再對周遭干擾那麼大。這個階段可以不靠近到30公分內靜置無妨，但最終還是把鹽水倒掉比較好。

鹽水的另一個平行用法，是拿來拖地或擦拭家具。鹽水用整桶放在地上，可以把地上的濁氣吸起來。如果用鹽水拖地的話，地板的濁氣會先開始鬆動，大量脫離地面。也是前兩三分鐘不要太靠近，同時配合良好通風真正把濁氣帶走。之後才可以在周遭活動。

也就是說，鹽水拖地或整罐／桶放置在濁氣聚積處這招，適合與通風換氣配合。在即將出門時鹽水清理，把窗戶開好，人就可以安心離開房間。等到回來時把吸飽的鹽水倒掉，就有乾淨的空間歡迎你歸來。

以清理效率而言，目前最高的應該就是鹽水法。抹鹽沖洗或抓一把鹽洗手，鹽水罐吸附、 以及鹽水拖地擦拭。

4. 泡沫／泡棉

泡沫與泡棉，一個是暫時的液體薄膜所成，一個是凝結的塑膠。雖然都包覆空氣而成型，但對於濁氣的流止，效果相去甚遠。肥皂形成泡沫的過程中，泡沫其實可以從身上帶走不少濁氣。一樣是清洗皮膚乾淨，一個是有用容易起泡的沐浴巾洗過，一個是徒手沾肥皂，表面洗乾淨了但是過程沒有起泡。去濁效果相對就差些。
泡棉材質常被拿來當作床墊、椅墊等。但是各種塑膠乳膠材質形成泡棉，都是有很多隔間的小體積空氣。其實熱傳遞效率極差。也就是說，濁氣一旦吸附進去，用吹風透氣的基本上只能清掉表層。一屁股坐下去，裡層的濁熱仍在那兒等著。必需要用有點重量的鹽水桶f放上去，才能清理出來。

5. 電

鹽水可以吸濁，其中的一部分因素，可能也在它的導電性質。然而從身體用導電的方式連到地上，也確實可以把濁氣持續帶走。市面上的導電布，一片不太便宜。但是一端放在身體周圍，一端垂在地面，睡完一覺起來殘留在床鋪上的濁氣就少了不少。應該是值得利用的方式。但還沒有機會仔細測試瞭解。

6. 光

風吹一向跟日曬在腦袋裡連成一組上下文。但處理濁氣的過程中，其實日照的影響有限。累積一點觀察後，比較像是風吹清理已經存在於物件內的不順暢震動，謂之散濁。而日照的影響，比較像是賦予一個正能量，但正負不能直接相抵，均勻的震動也不會直接把不均勻的替代掉。這部分有待更多的實驗。

7. 燃燒

這一段是有人提問才想到要補上的。在此先簡述一下。大致上燃燒分一般燃燒與特殊材質燃燒。第二類包含各式點香與艾草。

一般燃燒本身其實就是能量的來源，可以清理掉一部份。我個人的感覺是有火焰光壓與燃燒震動兩個層面。火焰光壓可以暖開身軀，然後如果部分軀體是需要被火光照射的狀態才能鬆開的，那被這部分軀體阻擋在內的濁氣就有機會透散。

而燃燒震動的部分，火焰震動的聲音其實是有力量的。與光壓作用的層面不太一樣。我自己曾經有一次在家整理廢針桶時，把幾根長針硬塞拍進去滿滿一罐的廢針裡。結果橫七豎八的廢針早已在裡面織成了一個網格，長針硬擠進去受到了反震。把所有之前近千支廢針殘餘濁氣釀聚凝結而成的那一團尖銳高頻力量，順長針倒打回來。當時我只用右手拍了三下。第一下就知道不對勁，但仍忍住多拍了兩下拍到廢針瓶蓋子可以關起來。瞬間右側肝臟部分氣場大傷。(所以廢針瓶千萬不要用到塞滿，要頻繁丟。不要把大量的廢針留在室內靠近起居或病患的地方。最好也要遠離藥物與食物，或做適當隔離。隨身針包的小廢針瓶也要頻繁清理，不要天天背一罐高濃縮毒氣在背包裡面。)

自己用各種方式緩解之後，仍不太正常但稍微可以運作。隔兩天去找老朋友求救。得到的答案卻是從五行而來。被金氣所傷。所謂金剋木，於是傷了肝。取火剋金之意，針了所有經絡的火穴留針，才比較像話。回想起來，在那兩天，自己做菜時我特別喜歡站在爐火前面等候。覺得人站在火前面就舒服。所以古人說五行生剋，應該是真正有觀察或感受到了什麼。不只是故弄玄虛。

然而火焰的力量，也不是多就是好。有一位患者是燒臘烤爐師傅。整天的工作就在火爐前面。他的狀況就與長期火光照射有關。萬事過猶不及。

特殊材質燃燒，包含點香、艾草、或是鼠尾草與聖木等習慣拿來淨化的植物。各有不同效果，也有必須使用的時機。對付濁氣的方式都不太一樣。譬如有的是融化、有的是點燃揮動時可以搗散，有的是形成好的氣場把濁氣擠壓出去。這部分學問太大，還不敢多說。然而因為普遍產生懸浮微粒，易附著在室內牆面，長期使用容易有揮散不去的味道。且吸入煙霧也得考慮PM2.5累積的問題。所以如果有別的方式可以解決，我個人把燃燒植物的優先性排在較為後面。畢竟特殊材質的植物也貴，有的還是珍稀而種植不易的物種。只是一般的每日清理而不是治病或有大事祭拜所需，實在太浪費了，不環保也昂貴。

其實，海鹽就是高壓縮的日光結晶。與其進口熱帶雨林中難以再生的植物，干擾依附這些植物所生存的生態系，還是進口南太平洋取之不盡的陽光吧！

寫了這一大堆，就是想趁年節清理之前，把一些經驗分享出來。
在此列出整理之後的清潔重點：

1. 維持屋內對外通風換氣。床單被單、各種衣櫃死角，都可以用風扇吹透。

2. 鹽水拖地或擦家具。洗澡時將鹽抹在身上，然後洗去。裝鹽水罐放在覺得污濁或室內人體停滯處，放置一段時間後倒掉。粗鹽佳，精鹽亦可。百分之一到千分之一均可。

3. 用肥皂清洗時，盡量產生泡沫，可以洗更乾淨。

4. 有機會用導體接地的話，可以嘗試，會有好處

註：整袋粗鹽，以及常用來裝鹽水的鈦金屬罐。水罐傳導濁氣效果以鈦金屬最佳。但是一個罐子幾千塊，後來就都用塑膠瓶裝鹽水用。差別主要在濁氣吸附的初始速度，放三十分鐘到一小時後的平衡狀態差別不大。